青少年做到以下几点是可以远离白癜风的

文章来源:贵州白癜风皮肤病医院发布时间:2013-09-24

在中发现青少年白癜风的患病几率是非常高的。那么,如何让青少年远离白癜风呢?下面介绍的几步,只要青少年做好,大可轻松远离白癜风。

 

1、不偏食、厌食,养成合理的饮食习惯

青 少年正处在长身体的阶段,所需的各种营养物质大多来自食物,因而,养成良好的饮食习惯,是健康成长的,按时用餐、不吃零食,调整好膳食比例。平日多食 坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等,如黑木耳、黑芝麻、黑 豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳汤、桂圆八宝粥、鸡蛋花生糊、黑豆花生粥等;少食富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜,桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等。同时要注意饮食卫生。

2、加强锻炼,增强体质,提高免疫力

“强身健体”是每一个人都明白的道理,所以,拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力,从而远离各种疾病。

3、避免环境及食品污染对身体的损害

人口的增长和工业的发展,导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境,减少污染已经成为各国的重要任务。为了预防白癜风疾病,不让它有机可趁,青少年应采取一些有效的自我防护措施,避免减少有害物质对机体的损伤。

4、加强自身修养,保持平稳的心绪。

青 少年面临着学业的压力,很多孩子都会神紧张,压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化,也会产生无法克制的压力,如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪 状态下,就有可能因此诱发白癜风。所以青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪,比如可以去做些户外运动,遇到问题或困难,主动向长辈 或者朋友寻求帮助,要学会给自己减压。必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。

5、小心皮肤的外伤

外伤可使伤处皮肤变白,可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致,或是机体处于应激状态,使体内的神经内分泌系统功能紊乱,降低黑素的合成代谢。

6、防止药物的诱发

久服某些药物有可能诱发白癜风。如药物含磺胺基成分类的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用,含硫基药物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉胺等能干扰黑色素的正常代谢。

青春期是白癜风的多发期,所以在这里青少年以及家长们要有意识地去应对和防御白癜风的隐患,做好预防措施。

 

【温馨提示】:为了更的服务广大患者,贵阳医院 专属的白癜风咨询网给大家提供了更为广阔的交流平台,提供专业的型咨询服务,您有什么关于白癜风方面知识需要咨询的,随时随地可搜索“贵阳医院 ”进入其官方网站点击“在线咨询”,或通过QQ139129150,与在线白癜风零距离交流,或可拨打24小时咨询预约热线电话0851-85509120

友情提示:为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息,医院特别开设在线咨询服务,由在线为您解答相关疾病问题,据病情提供专业治疗方案,如果您有什么疑问可以直接拨打热线:400-600-0893咨询。

白癜风峰会

栏目ID=30的表不存在(操作类型=0)
    栏目ID=30的表不存在(操作类型=0)

白癜风问答

毕节白癜风专科医院那家治

毕节白癜风的医院是哪家?白癜风虽然是一个顽固的慢性疾病,但并...查看详细>>

贵州白癜风皮肤病医院是一家以治疗白癜风为的皮肤病专科医院。地处贵阳市南明区沙冲南路87号,交通便利;医院以技术提升、服务为,...查看详细>>

  • 江清华

    江清华多年从事白癜风,一直专注于白癜风诊疗工作,尤其是在女性白癜风及白癜风的控制发展阶段有着特的治疗理念,她能准确把握白癜风各个时...查看详情>>

  • 郑明理

    郑明理,擅长白癜风的中西医结合治疗。对白癜风及其它皮肤疑难杂症的防治工作有很深的。...查看详情>>

贵州白癜风医院 QQ:858060851
医院地址:贵州省贵阳市南明区沙冲南路87号(三五三五厂公交车站台)
健康热线:400-600-0893 0851-88209999
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断